カイロハウスホンダ　スタッフブログ｜金沢市大河端町

こんにちは

カイロハウスホンダ代表の本田です。


今日はまた寒くなり、身体がどうにかなりそうですが

いつも読んでくれる皆さんは元気である事を願います！


最近、友人が感染症にかかったかも知れないと連絡がありました。


体調も崩しやすい時期でもあるから

ふいに、もらってしまう事ってありますね。。


もしもらったとしても、抵抗する力があれば安心ですね。

しかし、骨盤の歪みがあったり

猫背など、姿勢が悪くなってしまうと

抵抗力、免疫力も低下してしまうんです。


身体の芯になる背骨が歪んでちゃあ

血管、リンパ線も一緒に歪んでしまいます。

その結果、、

血流や、リンパの流れが低下しますから。

外からやってきた、ウイルスという外敵に対抗できないんですね。


姿勢を正し、自分で抵抗力を発揮させましょう！


まあその友人も猫背で、時々歪み矯正に来てたのですが

忙しさで長い事来れてませんでした。。

今度久々に来られるので

バチっと背筋伸ばしてみようかなと思います。


日頃から姿勢を意識し、

運動の習慣をつけ、しっかり休んで

抵抗力を高めておきたいところですね。


運動については隙間時間で出来るような簡単なのを
アメブロの方でまとめてあります。
≫スキマ時間で出来るかんたんな体操はこちら

それではまた！

それではまた！