カイロハウスホンダ　スタッフブログ｜金沢市大河端町

こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


「背中のヘルニア」

になっていた30代男性。

ヘルニアと言えばすぐに、腰や首が思い浮かばれますが

背中でも起こります。

この方の背中は大体、肩甲骨の下辺りの事です。

胸椎７、８番という部分です。

ちょうど、背中を掻こうとしたら手が何とか届きそうなところです、個人差はあると思いますが。。


ヘルニアの意味は飛び出す、という意味です。

椎間板が飛び出す、という事ですね。

こんな感じになります。

写真は腰のヘルニアです。



左が正常で、右が骨で押しつぶされて、椎間板がむにゅっと出てしまってます。

これが背中でも起こり得るんですね。

原因は猫背。



左が正常、右が猫背で背骨が圧迫されています。

その結果、痛みやシビレを感じます。

この方には施術が3回とグルコサミン、コンドロイチンの摂取で痛みは収まりました。

もう少し、猫背矯正は必要なので、まだ施術を続けていきますが。

とりあえずは一安心です。


同じように、背中の痛みで悩んでる方はご相談ください。


パソコン、スマホ、車、と便利になるのは助かります

しかし、その代償と言ってはなんですが、

猫背の人が増えてますね。

実は猫背って、胃腸の具合を悪くしたり、O脚とか、不妊、肌荒れまで、

まあ色んな所で悪影響が出ますから、猫背は早めに直した方が良いですね。

運動不足もありますからね、基本的なストレッチくらいはしてください。

下記リンクの簡単なストレッチを参考にしてみてください。

≫腰痛、肩こり頭痛などに効く、自分で出来る事はありますか？

そんな感じですね、それではまた！


LINEでも予約受付中です。

ご都合の良い日時を２～３送って頂くと助かります。
個人対お店のやり取りになります。

電話予約なら℡０７６－２０９－６２６１
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こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


「腰痛、肩こり頭痛などに効く、自分で出来る事はありますか？」

ヘルニアとか、骨粗鬆症とか、すべり症とかはまた別ですが

慢性的な症状であれば、運動、体操、ストレッチで良くなっていきます。


私のカイロプラクティック施術でも、硬くなっている関節にはストレッチをよく入れていますし、

あおたけ運動枕を使った運動も使ったりします。

あおたけ運動枕についてはコチラから≫あおたけ運動枕の使い方お腹を凹ます編


自分ではどんなストレッチしたら良いですか？って事で

腰痛でも肩こりでも背部痛でも猫背でも、はたまたO脚でも

基本となる骨盤周りのストレッチを続けていると改善されていきます。


骨盤が歪んでる場合にも骨盤調整にもなるので出来る範囲でやってみてください。


ストレッチする際は、伸びて気持ちの良い所でピタッと止まった状態で、15秒ほどそのまま保持してください。
そして、呼吸は止めないように、深呼吸しながらしてください。
呼吸する事で筋肉は緩みやすくなります。


まずは股関節の可動域を広げましょう。膝が浮かないように。


片足づつ行う時も膝が浮かないように気を付けながら。


左右の足の裏と裏とを合わせて、背筋が丸くならないように気を付けながら。


四股踏んでみても良いですね。
この時、力士のように足を上げると足腰のトレーニングにもなります。


はっけよ～い、ってね。



表側もストレッチしましょう。


そのまま寝転がれる方は寝転がってもらって、硬い方は無理しないようにお願いします。


今度は大殿筋など、つまりお尻のストレッチ。


さらに効かすときは。


足を組んで出来た隙間に腕を通して掴んでいます




大体、こんな所ですが誰でも出来る基本的なストレッチです。

猫背などの姿勢も良くなるので、肩コリにも効果的ですのでお試しください。

まずは1週間、1カ月、1年と、続ける事でさらに効果が上がりますから、習慣にして行きましょう。


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カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


何歳からでも姿勢は変わります。

そして姿勢が変わると健康が変わります。


この女性は７０代ですが、ここまで姿勢が変わりました。

左がビフォー、右がアフターです。2回目の施術です。



これまで胃腸の圧迫感があり、常に不快な状態が続いていたそうです。
病院でも原因不明と言われていました。


ところが、施術後は胃腸の圧迫感がすっきりなくなり、背筋も伸びて、表情も明るくなっていました。

これなら歩けると喜んでいました。

やはり、足腰の衰えから老化が始まりますからね。
よく歩いて、健康を維持していって欲しいなと思います。


姿勢が悪いと内臓の負担になりますから、病気の元になります。

これが、姿勢が変わると健康が変わる、という事。

健康が変われば人生までも変わりますね。


６５歳以上の方の施術代は2回目以降から３５００円になります。

6回回数券は１８０００円で販売しています。

姿勢が気になる方は早めに直しておきましょう！



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カイロプラクティック治療院
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代表の本田です。


今日は肉フェス2017の会場でカイロプラクティック体験のイベントを開催しています。




試食コーナーの脇でやっております。






お気軽にお越しくださいませ〜

  

こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


明日は1年以上ぶりかな、
イベントに出展してきます。

体験コースなので施術料は
２０分２０００円です。
10時～17時ころまで
会場は金沢駅地下広場（もてなしドームの地下）

Q1 カイロプラクティックって何もの？
Q2 施術ではどんな事されるの？
Q3 この私の身体はカイロプラクティックで良くなるのか？
Q4 興味があるけど、これまでなかなか受ける勇気がなかった。

などなど、色々な疑問や興味などあると思います。

まだカイロプラクティックを受けた事はない方はこの機会にぜひお越しください。
会場は金沢駅地下広場です。　



明日土曜日は
肉フェス２０１７も開催されています。
≫肉フェスイベントページ


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