› カイロハウスホンダ スタッフブログ｜金沢市大河端町 › 2017年05月2017年05月31日
歯が溶けるのもカルシウム不足から
こんにちは
カイロハウスホンダ
代表の本田です。
歯医者さんの定期検診に行ってきました。
待っている間、周りから聞こえてくる声を聞けば、同年代の方から、先輩たち、歯の痛みをもっておられる方ばかりでしたね。
今、歯医者さんでは治療よりも予防する事に重きを置いています。
歯を削れば、身体のバランスも崩し、背骨の歪みにつながります。
歯周病も発生させやすくなります。それが様々な病気の元になる菌になります。
と、いう事でお口の健康維持が背骨の歪みにも影響しますので、自ら進んで、定期検診に伺いましょう。
次の検診はいつ頃来ればいいか尋ねて帰りましょう。
歯が溶けてくる。
そんな事もあるわけですが、それは完全にカルシウム不足です。
歯が溶ければ、虫歯や歯周病など、影響が出る訳ですが
背骨も同じように溶けてやせ細ってしまいます。
下の写真は深刻な骨粗鬆症です。
もはや歩ける状態ではありません。
なかなか、自分の背骨をこうして見る事は出来ませんが、バロメーターの一つとして、歯が溶けてないか、歯医者での検診も現在の背骨の状態の参考になりますね。
現在では骨粗鬆症患者は推定１３００万人とも言われております。
骨粗鬆症を予防するにはやはり食事、運動、睡眠の質の向上、になります。
なかでも重要なのが、食事です。
外食の回数や、加工食品の食べ過ぎに注意していかないと、将来は骨が弱って、要介護となってしまう確率がグンと高まります。
食べて欲しいものは、やはり魚介類です。
寿司ではだめですよ、焼き魚や煮魚で皮ごと食べてちょっとの小骨なら食べてしまう、そんな日本ならではの食事に戻る事が大切ですね。
魚メインの、ザ・和食ですよ。
それがなかなか出来ない方はサプリメントで補ってください。
カイロプラクティックが専門に開発したカルシウムサプリ
ナノカルファミリープラスです。
３０本入り、６５００円（税別）
カルシウムはカルシウム単体では吸収されないため、吸収を促す栄養素の割合が抜群の配合になっています。
ザ・和食に補助的にこのサプリを使い、健康な骨を維持してください。
カイロプラクティックで歪みを整える事が出来ても、
骨が溶ける事は、栄養の改善をしない限り止めれませんからね。
骨盤や背骨などの健康を維持、向上させることは生涯に渡って自分の足で歩き、誰かに介護されない事を実現させます。
という事を歯医者さんで考えていました。
それでは、また！
カイロハウスホンダ
代表の本田です。
歯医者さんの定期検診に行ってきました。
待っている間、周りから聞こえてくる声を聞けば、同年代の方から、先輩たち、歯の痛みをもっておられる方ばかりでしたね。
今、歯医者さんでは治療よりも予防する事に重きを置いています。
歯を削れば、身体のバランスも崩し、背骨の歪みにつながります。
歯周病も発生させやすくなります。それが様々な病気の元になる菌になります。
と、いう事でお口の健康維持が背骨の歪みにも影響しますので、自ら進んで、定期検診に伺いましょう。
次の検診はいつ頃来ればいいか尋ねて帰りましょう。
歯が溶けてくる。
そんな事もあるわけですが、それは完全にカルシウム不足です。
歯が溶ければ、虫歯や歯周病など、影響が出る訳ですが
背骨も同じように溶けてやせ細ってしまいます。
下の写真は深刻な骨粗鬆症です。
もはや歩ける状態ではありません。
なかなか、自分の背骨をこうして見る事は出来ませんが、バロメーターの一つとして、歯が溶けてないか、歯医者での検診も現在の背骨の状態の参考になりますね。
現在では骨粗鬆症患者は推定１３００万人とも言われております。
骨粗鬆症を予防するにはやはり食事、運動、睡眠の質の向上、になります。
なかでも重要なのが、食事です。
外食の回数や、加工食品の食べ過ぎに注意していかないと、将来は骨が弱って、要介護となってしまう確率がグンと高まります。
食べて欲しいものは、やはり魚介類です。
寿司ではだめですよ、焼き魚や煮魚で皮ごと食べてちょっとの小骨なら食べてしまう、そんな日本ならではの食事に戻る事が大切ですね。
魚メインの、ザ・和食ですよ。
それがなかなか出来ない方はサプリメントで補ってください。
カイロプラクティックが専門に開発したカルシウムサプリ
ナノカルファミリープラスです。
３０本入り、６５００円（税別）
カルシウムはカルシウム単体では吸収されないため、吸収を促す栄養素の割合が抜群の配合になっています。
ザ・和食に補助的にこのサプリを使い、健康な骨を維持してください。
カイロプラクティックで歪みを整える事が出来ても、
骨が溶ける事は、栄養の改善をしない限り止めれませんからね。
骨盤や背骨などの健康を維持、向上させることは生涯に渡って自分の足で歩き、誰かに介護されない事を実現させます。
という事を歯医者さんで考えていました。
それでは、また！
2017年05月24日
やはり、予防という事が大事
こんにちは
カイロハウスホンダ
代表の本田です。
Facebookでこんな記事がシェアされていました。
現役の医師の講演動画もあったのですが、ブログに持ってくる方法が分からなかったのが残念です。
動画では抗ガン剤治療をしなければ、ガンは治せる、いかに無駄ながん治療をしているかという事を講演で話していました。
患者自身がガンの事を知らない事がそもそも問題だと、言っています。だから、少し難しい話になってくると、すぐに医者任せになってしまう。
医者自身は、抗がん剤は効かない事を知っているから、自分には投与しないが、患者に使えば、薬代でぼろ儲けできるから投与する。
という事実があるそうです。
これと同じ話でインフルエンザの予防接種も全く意味がない事なども最近では知れ渡ってきていると思います。
やはり、自分の身体は自分で守るという事と、知る事が大切だと動画に出てくる医師は言っています。私も同感です。
例えば、平熱の体温が３５度台しかないと、ガンになる。という事を知る、という事。
自分の身体を守る、知る、という点については、やはり、メンテナンスをする、という事で
守る事ができる、知る事ができる。と思います。
車に例えれば、車検やオイル交換が車の健康を維持する為に必要な事は分かると思います。
そうして、車屋にメンテナンスに出す事で、現状を知る事ができ、故障を防ぐ事もできます。
人間の身体でいえば、やはり背骨があってこそ命がある訳です。
心臓や腎臓など、全ての内臓を骨盤、背骨と肋骨で守っています。
そして、全ての生体機能を司る中枢神経もまた、背骨に守られながら、各機関に送り届けられています。
なので、その骨盤、背骨が歪むと、様々な病気を引き起こすと、明らかにされています。
ガンになりやすい、３５度台の低体温も背骨の歪みから、血流が悪くなり、体温が上がらない状態になります。
とにかく、背骨の歪みを整え、姿勢をただし、血流を促していかないといけません。
私はもちろん、カイロプラクティックが有効だと思いますが、
人によっては、ヨガが合う人、ウォーキングが、ストレッチが、水泳が合う人もいるでしょう。
食事管理が得意な人もいるでしょう。
これらは、背骨を運動させたりするのにとても有効です。
カイロプラクティックは車の点検のように、客観的に骨盤と背骨の歪みをみて、自分では行き届かない所まで調整できる点がある事が有効だと思います。
自分自身で出来る事と、カイロプラクティックだから出来る事を使って予防という意識を高めて行ってほしいなと、思います。
体内が健康で、臓器がキレイであれば、自然と表面もキレイに輝いてきますよ。
健康あっての、心体ともに輝く人生だと思いますね。
それではまた！
カイロハウスホンダ
代表の本田です。
Facebookでこんな記事がシェアされていました。
現役の医師の講演動画もあったのですが、ブログに持ってくる方法が分からなかったのが残念です。
動画では抗ガン剤治療をしなければ、ガンは治せる、いかに無駄ながん治療をしているかという事を講演で話していました。
患者自身がガンの事を知らない事がそもそも問題だと、言っています。だから、少し難しい話になってくると、すぐに医者任せになってしまう。
医者自身は、抗がん剤は効かない事を知っているから、自分には投与しないが、患者に使えば、薬代でぼろ儲けできるから投与する。
という事実があるそうです。
これと同じ話でインフルエンザの予防接種も全く意味がない事なども最近では知れ渡ってきていると思います。
やはり、自分の身体は自分で守るという事と、知る事が大切だと動画に出てくる医師は言っています。私も同感です。
例えば、平熱の体温が３５度台しかないと、ガンになる。という事を知る、という事。
自分の身体を守る、知る、という点については、やはり、メンテナンスをする、という事で
守る事ができる、知る事ができる。と思います。
車に例えれば、車検やオイル交換が車の健康を維持する為に必要な事は分かると思います。
そうして、車屋にメンテナンスに出す事で、現状を知る事ができ、故障を防ぐ事もできます。
人間の身体でいえば、やはり背骨があってこそ命がある訳です。
心臓や腎臓など、全ての内臓を骨盤、背骨と肋骨で守っています。
そして、全ての生体機能を司る中枢神経もまた、背骨に守られながら、各機関に送り届けられています。
なので、その骨盤、背骨が歪むと、様々な病気を引き起こすと、明らかにされています。
ガンになりやすい、３５度台の低体温も背骨の歪みから、血流が悪くなり、体温が上がらない状態になります。
とにかく、背骨の歪みを整え、姿勢をただし、血流を促していかないといけません。
私はもちろん、カイロプラクティックが有効だと思いますが、
人によっては、ヨガが合う人、ウォーキングが、ストレッチが、水泳が合う人もいるでしょう。
食事管理が得意な人もいるでしょう。
これらは、背骨を運動させたりするのにとても有効です。
カイロプラクティックは車の点検のように、客観的に骨盤と背骨の歪みをみて、自分では行き届かない所まで調整できる点がある事が有効だと思います。
自分自身で出来る事と、カイロプラクティックだから出来る事を使って予防という意識を高めて行ってほしいなと、思います。
体内が健康で、臓器がキレイであれば、自然と表面もキレイに輝いてきますよ。
健康あっての、心体ともに輝く人生だと思いますね。
それではまた！
2017年05月18日
ただただ、歪みを整える
こんにちは
カイロハウスホンダ
代表の本田です。
カイロプラクティックって本当はこういうものなんですよ。と話していた時、話していたお相手さんが驚いていた話。
実は私、痛みを取ろうとしてません。
もちろん、お相手さんは「えっ！？」となった訳ですが
痛みを取るよいうよりは
ただただ、歪みを整えるのみ。
下図左のような状態から、とにかく右の正常状態に持っていく。
その過程の中で、硬くて痛くなっている筋肉をストレッチさせたりするので
患者サイドでは痛みを和らげてくれてる、という感じがすると思います。
一方、私サイドでは、硬い筋肉が邪魔して、歪みを整えにくいから、緩める目的でストレッチさせていってます。
あ、もちろん、患者さんの痛みを和らげてあげようという気持ちもありますからね(笑)
そこだけに終始してないという話なのでね。
ただ、負担が掛かっていて、筋肉が疲れてるだけの状態や、血流が悪く、老廃物が詰まっていただけ、のような状態なら、歪みを整えただけで、驚くほどに肩こりや腰痛などの痛みはとれるでしょう。
しかし、痛みって、体内の軟部組織が骨の歪みによって傷ついていたり
骨と骨を[ 腱 ]によって繋ぎ止めてますが、その腱が損傷していたりするような、体内の傷からくる痛みの種類もあります。
そんな体内の傷を、外部から私の手で癒す事なんかできません。
ある程度は楽になりますが、１００％回復！なんてことは出来ません。
私の行う事は、ただただ、とにかく歪みを整え、関節の可動域を正常に近づけること。
その結果、詰まっていた血流は良くなり、自然治癒力、自己治癒力を上げる手助けになります。
あとは正常な姿勢を維持する為に生活習慣の中から改善していきましょう、と、個々に合わせたお話をさせていただいてます。
そうすることで、体内の傷も自然と癒えていきます。
もともと、カイロプラクティックは歪みを整える事で自然治癒力を向上させ、病気症状を回復に導く、アメリカで生まれた療法です。
もっと言うと、紀元前、ヒポクラテスが背骨の歪みを整える事で病気を治癒していたという記述もあります。
だから、カイロプラクティックという言葉は元はギリシャ語だったとか。
まあ、そんな風に健康になるお手伝いをしていますので、腰痛肩こりがある方、何も異常はない方でも健康維持のために、お気軽にご利用ください。
それではまた！
カイロハウスホンダ
代表の本田です。
カイロプラクティックって本当はこういうものなんですよ。と話していた時、話していたお相手さんが驚いていた話。
実は私、痛みを取ろうとしてません。
もちろん、お相手さんは「えっ！？」となった訳ですが
痛みを取るよいうよりは
ただただ、歪みを整えるのみ。
下図左のような状態から、とにかく右の正常状態に持っていく。
その過程の中で、硬くて痛くなっている筋肉をストレッチさせたりするので
患者サイドでは痛みを和らげてくれてる、という感じがすると思います。
一方、私サイドでは、硬い筋肉が邪魔して、歪みを整えにくいから、緩める目的でストレッチさせていってます。
あ、もちろん、患者さんの痛みを和らげてあげようという気持ちもありますからね(笑)
そこだけに終始してないという話なのでね。
ただ、負担が掛かっていて、筋肉が疲れてるだけの状態や、血流が悪く、老廃物が詰まっていただけ、のような状態なら、歪みを整えただけで、驚くほどに肩こりや腰痛などの痛みはとれるでしょう。
しかし、痛みって、体内の軟部組織が骨の歪みによって傷ついていたり
骨と骨を[ 腱 ]によって繋ぎ止めてますが、その腱が損傷していたりするような、体内の傷からくる痛みの種類もあります。
そんな体内の傷を、外部から私の手で癒す事なんかできません。
ある程度は楽になりますが、１００％回復！なんてことは出来ません。
私の行う事は、ただただ、とにかく歪みを整え、関節の可動域を正常に近づけること。
その結果、詰まっていた血流は良くなり、自然治癒力、自己治癒力を上げる手助けになります。
あとは正常な姿勢を維持する為に生活習慣の中から改善していきましょう、と、個々に合わせたお話をさせていただいてます。
そうすることで、体内の傷も自然と癒えていきます。
もともと、カイロプラクティックは歪みを整える事で自然治癒力を向上させ、病気症状を回復に導く、アメリカで生まれた療法です。
もっと言うと、紀元前、ヒポクラテスが背骨の歪みを整える事で病気を治癒していたという記述もあります。
だから、カイロプラクティックという言葉は元はギリシャ語だったとか。
まあ、そんな風に健康になるお手伝いをしていますので、腰痛肩こりがある方、何も異常はない方でも健康維持のために、お気軽にご利用ください。
それではまた！
2017年05月15日
痛くないとカイロに行ったらダメだと思ってました。
こんにちは
カイロハウスホンダ
代表の本田です。
カイロプラクティックってこういうものなんですよ、と
話をしていた時に、ふと言われたのは、こんな言葉でした。
「肩とか腰とか、どこかが痛くないとカイロプラクティックって行ったらダメだと思ってました。」
おそらく同じような事を思ってる方も多いと思います。
私も最初は痛みがあるから行く所だと思っていました。
ですが、実際は薬を使わずに自然に病気が治るようにする為に生まれた手技療法でありました。
図の部分が読みにくいので以下に書きます。
「脊髄はあなたの大黒柱です。」
大脳の中枢神経は脊髄内を通っていて、この脊髄神経が各末梢神経まで、つまり身体のすみずみまでコントロールする役割を果たしています。
この重要な脊髄が湾曲や圧迫を受けると、各神経系統の調整が不正常となり、各臓器の賦活作用が充分に行われなくなる為、悪い症状となってあらわれます。
この病根である脊髄を正常にもどすことがすべての病気を治すキメ手であると言えます。
背骨が歪むと、内臓を動かしている神経が圧迫を受けます。そうしたら、内臓の働きが鈍り、病気になります。
という事が書いてある訳ですが
腰や肩、背中などの痛みというものは、
内臓が悪くなってから感じるものです。
慢性的な肩こりなら、心肺系に負担が掛かってますよ、
慢性的な腰痛なら、腸、子宮、膀胱などに負担が掛かっていますよ、
と、身体が訴えかけている状態なのです。
股関節や、膝、肩などの痛みも歪みから来る関節の不整列が原因ですので、病気と直接関係がないにしろ、歪みを正しておくことで予防ができますね。
車や機械を定期的にメンテナンスするように、また、歯医者では数カ月に一回の定期検査を勧められます。
背骨も同じように、健康状態を保つため、痛くなくても数カ月に一回くらいはカイロプラクティックを受けておいた方が得策だと思います。
なので、痛くならないように予防としてカイロプラクティックを受ける、歪みがないか診てもらうためにカイロプラクティックを受ける。
という風に思ってもらえると幸いです。
今日はこの辺りで！
それではまた！
カイロハウスホンダ
代表の本田です。
カイロプラクティックってこういうものなんですよ、と
話をしていた時に、ふと言われたのは、こんな言葉でした。
「肩とか腰とか、どこかが痛くないとカイロプラクティックって行ったらダメだと思ってました。」
おそらく同じような事を思ってる方も多いと思います。
私も最初は痛みがあるから行く所だと思っていました。
ですが、実際は薬を使わずに自然に病気が治るようにする為に生まれた手技療法でありました。
図の部分が読みにくいので以下に書きます。
「脊髄はあなたの大黒柱です。」
大脳の中枢神経は脊髄内を通っていて、この脊髄神経が各末梢神経まで、つまり身体のすみずみまでコントロールする役割を果たしています。
この重要な脊髄が湾曲や圧迫を受けると、各神経系統の調整が不正常となり、各臓器の賦活作用が充分に行われなくなる為、悪い症状となってあらわれます。
この病根である脊髄を正常にもどすことがすべての病気を治すキメ手であると言えます。
背骨が歪むと、内臓を動かしている神経が圧迫を受けます。そうしたら、内臓の働きが鈍り、病気になります。
という事が書いてある訳ですが
腰や肩、背中などの痛みというものは、
内臓が悪くなってから感じるものです。
慢性的な肩こりなら、心肺系に負担が掛かってますよ、
慢性的な腰痛なら、腸、子宮、膀胱などに負担が掛かっていますよ、
と、身体が訴えかけている状態なのです。
股関節や、膝、肩などの痛みも歪みから来る関節の不整列が原因ですので、病気と直接関係がないにしろ、歪みを正しておくことで予防ができますね。
車や機械を定期的にメンテナンスするように、また、歯医者では数カ月に一回の定期検査を勧められます。
背骨も同じように、健康状態を保つため、痛くなくても数カ月に一回くらいはカイロプラクティックを受けておいた方が得策だと思います。
なので、痛くならないように予防としてカイロプラクティックを受ける、歪みがないか診てもらうためにカイロプラクティックを受ける。
という風に思ってもらえると幸いです。
今日はこの辺りで！
それではまた！
2017年05月12日
運動が出来ない方は呼吸から変えてみませんか？
こんにちは
カイロハウスホンダ
代表の本田です。
当店には腰痛、肩こり、うつ、病気症状をもった方が訪れます。
その症状の原因となる背骨の歪みを整え、改善していく訳ですが
背骨が歪んだ状態での筋肉のクセというものもあります。
仕事での姿勢や、スポーツでの一定の動きのクセ、悪い生活習慣などで骨盤や背骨は歪みます。
その際、筋肉にも影響が出ます。
ねじれたり、引っ張られ続けた筋肉があります。
そして、そのままクセがつくという事もある訳です。
そういう筋肉はストレッチや体幹トレーニングなどで運動する事で再び活力を取り戻し、血流もよくなり、歪みを整えた背骨を支えやすくなります。
なので、施術後、かんたんな運動や体操をお伝えしますが
時間が足りないとか、仕事で疲れきってしまって運動する元気までなくなる事があるようです。
まあそれもしょうがないか、と思ってしまうような背景もそれぞれにある訳ですが、やはり自分自身でも回復に向かって行くための事をして欲しいと思います。
そこで思ったのが、呼吸が浅い方が多いこと。
呼吸が浅いと、血管や脳内で酸欠状態が続き、自己治癒力は上がりません。
また、どんどん姿勢も悪くなり、猫背になり、そのおかげで肩こり腰痛を感じたり様々な内臓を圧迫し続けることで、病気や不健康な状態を作る元になります。
うつ、などの精神的な悪影響も止まりません。
運動、体操が出来ないなら、まずは腹式呼吸で深呼吸しましょう。酸素を十分に送り、血流を良くしていきましょう。
腹式呼吸が出来ない方も多くいるので、簡単な方法を書いてみます。
背すじは伸ばして、肩を開き、お腹を凹ませながら息を１０秒くらいかけて吐き出します。座ってても立ってても良いです。
それが難しい方は、仰向け（上向き）で寝た状態で手の平は天井。真横に拡げ、膝を立てて、お腹を凹ませながら息を吐きだす。
吸う時は鼻から大きく吸ってください。
身体全体に空気が回ってくようなイメージを持つと良いと思います。
これだけで結構身体が楽になるのを感じますよ。
背筋も伸びて姿勢がキレイになります。
こうして、歪みを調整した身体を維持しやすくしていって欲しいと思います。
もちろん、出来れば運動した方が良いですけどね。
背骨が歪んでいると、呼吸も浅くなるので、歪んでた時の呼吸の仕方すらクセづくのではないかと思います。
カイロプラクティックで歪みを整え、呼吸しやすい身体にしましょう。
どこかが痛くなったり、病気などの不調が出てからカイロプラクティックを受けるより、痛みや不調が出ないように、予防としてカイロプラクティックを受けていってください。
定期検診や健康診断のように。
という訳で、それではまた！
カイロハウスホンダ
代表の本田です。
当店には腰痛、肩こり、うつ、病気症状をもった方が訪れます。
その症状の原因となる背骨の歪みを整え、改善していく訳ですが
背骨が歪んだ状態での筋肉のクセというものもあります。
仕事での姿勢や、スポーツでの一定の動きのクセ、悪い生活習慣などで骨盤や背骨は歪みます。
その際、筋肉にも影響が出ます。
ねじれたり、引っ張られ続けた筋肉があります。
そして、そのままクセがつくという事もある訳です。
そういう筋肉はストレッチや体幹トレーニングなどで運動する事で再び活力を取り戻し、血流もよくなり、歪みを整えた背骨を支えやすくなります。
なので、施術後、かんたんな運動や体操をお伝えしますが
時間が足りないとか、仕事で疲れきってしまって運動する元気までなくなる事があるようです。
まあそれもしょうがないか、と思ってしまうような背景もそれぞれにある訳ですが、やはり自分自身でも回復に向かって行くための事をして欲しいと思います。
そこで思ったのが、呼吸が浅い方が多いこと。
呼吸が浅いと、血管や脳内で酸欠状態が続き、自己治癒力は上がりません。
また、どんどん姿勢も悪くなり、猫背になり、そのおかげで肩こり腰痛を感じたり様々な内臓を圧迫し続けることで、病気や不健康な状態を作る元になります。
うつ、などの精神的な悪影響も止まりません。
運動、体操が出来ないなら、まずは腹式呼吸で深呼吸しましょう。酸素を十分に送り、血流を良くしていきましょう。
腹式呼吸が出来ない方も多くいるので、簡単な方法を書いてみます。
背すじは伸ばして、肩を開き、お腹を凹ませながら息を１０秒くらいかけて吐き出します。座ってても立ってても良いです。
それが難しい方は、仰向け（上向き）で寝た状態で手の平は天井。真横に拡げ、膝を立てて、お腹を凹ませながら息を吐きだす。
吸う時は鼻から大きく吸ってください。
身体全体に空気が回ってくようなイメージを持つと良いと思います。
これだけで結構身体が楽になるのを感じますよ。
背筋も伸びて姿勢がキレイになります。
こうして、歪みを調整した身体を維持しやすくしていって欲しいと思います。
もちろん、出来れば運動した方が良いですけどね。
背骨が歪んでいると、呼吸も浅くなるので、歪んでた時の呼吸の仕方すらクセづくのではないかと思います。
カイロプラクティックで歪みを整え、呼吸しやすい身体にしましょう。
どこかが痛くなったり、病気などの不調が出てからカイロプラクティックを受けるより、痛みや不調が出ないように、予防としてカイロプラクティックを受けていってください。
定期検診や健康診断のように。
という訳で、それではまた！
