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2017年09月16日

外反母趾の女性、1週間後の様子。

こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


外反母趾の女性、1週間後の様子。


1週間前はかなり親指の付け根が突き出てます。




前回と撮る位置が違ってちょっと分かりづらい点があるかも知れませんが、突き出かたが落ち着いてきたのが分かると思います。




自分でもエクササイズを頑張って頂だいた結果です。

その成果が出てきてます。


外反母趾は足の骨の歪みです。

足元が歪めば、骨盤が歪み、背骨が歪むという事が起こります。

背骨が歪めば、臓器の圧迫と、自律神経の乱れが起き、様々な病気にもかかります。

頭痛、肩こり、腰痛、背中痛も起こります。


外反母趾は女性に多く、様々な不調の原因になっている事もあります。

ちょっと突き出て来たなと思ったら早めにご相談ください。

それではまた!


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2017年09月15日

腕に力が入るようになり、呼吸もしやすいです。

こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


「腕に力が入るようになりました!」

そして、呼吸が楽に出来ます!

と言うのは40代男性。

実はこの方、カイロプラクティックの先輩でございます。

いつもお世話になっている方です。

かほく市のなごみ整体院を経営しています。

お近くの方は予約してみてくださいね。


で、この先輩ですが、東京まで高速バスでの移動に加え、ホテルのふかふかベッドで2泊。

完全に歪んで帰ってきました、やっぱり生活環境が悪いといけませんね。

仕事でも腕に力が入り切らなかったようです。

背骨はこんな風に傾いてるし



猫背になってるし・・

歪みを矯正すれば、不思議と腕に力がみなぎってきて、息もしやすいとの事。

まあ、不思議でも何でもなく、当然の結果なんですが。

身体のどこかで痛みはもちろん、関節の動きなど機能的に悪いなと思う所があれば、そこと関連した背骨が歪んでます。


私もその後に久々に診てもらったんですが

自分の身体で特に不都合など感じてませんでしたが、受けた後は全然!違いますね!

もの凄く軽い!意外と悪い所があって、思ったよりも疲れてたのかと思いました。

やっぱり久しぶり過ぎたでしょうか?

今ならどれだけでも走れそうな感じがするほど軽い!

来月のマラソン大会の前にも受けたいくらいですね。

実際、スポーツする方や、アスリートの方もメンテナンスに取り入れてくれています。

その気持ちがよく分かりますね。

私は来月、2回目のマラソン大会なんです、10キロですけどね。

明日は練習日、これは好タイムが出来ます!

まあそんな事はどうでも良いんですが。。


やはり、自分でどれだけメンテナンスしてても、自分だけでは限界もあります。

そして、皆さんにも定期的に受ける事をお勧めします。

客観的に診てもらう事で悪い所も分かりやすいですね。


何か疲れてるな、って時にもカイロプラクティックは有効なので、試してみてください。

それではまた!


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Posted by カイロハウスホンダ at 15:57Comments(0)日々の事

2017年09月14日

ちょっとした健康法、クエン酸

こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


ちょっとした健康法!

「クエン酸を摂る。」

今まで、クエン酸が身体に良いというのは聞いてましたが、最近ようやくやってみました。

クエン酸にはこんな効果があります。

・疲労回復効果
・美肌効果
・動脈硬化、血流改善
・抗酸化作用
・痛風
・カルシウムなどのミネラルを吸収しやすくする。

血流を良くして、疲労物質を排出し、必要な栄養を吸収しやすくする。


クエン酸を摂ってみようというキッカケは、ランニングでの足の疲れを早く抜こうと思った所からでした。

レモンをスライスして水に入れて飲む、これをやろうと思いました。

たまに飲食店で見かけますね。

ちょっと濃い目のを作ってみました。

薄切りを2枚入れてみたのと、写真のは割と厚切りにしてみました。




薄切り2枚の方が良い酸味が出てる気がします。

※レモンの防かび剤を落とすため、重曹でよく洗ってから使った方が良いようです。

飲んでみた結果ですが、

良い感じです!

前日のランニングの疲れが朝の段階では結構残ってましたが

カルシウムを摂って、ストレッチして、レモン水を常に飲むようにしたら昼頃にはすっかり抜けてました。

これはマラソンする人もそうですが、肩こり腰痛などの人にもお勧めですね。

引き続き自分の身体で人体実験しながらレモン水の威力を試して行きたいと思います。

それではまた!


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Posted by カイロハウスホンダ at 15:15Comments(0)日々の事

2017年09月13日

「息がしやすくなりました!」重度の肩こりで辛かった女性

こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


「息がしやすくなりました!」

と、いうのは猫背だった女性。

猫背矯正を行った瞬間に、息がしやすくなったと言っていました。


肩こりが酷い時は息するのが苦しいくらいになるそうです。

私はそこまでの肩コリは経験ありませんが、想像するだけで辛いですね。

そのせいで、背中がガッチガチ!

とにかく、この背中の筋肉を緩めて、背骨を伸ばしてあげないといけません。



背骨には脳からの神経エネルギーを正常に伝達する役目、臓器を守る大切な役目があります。



背骨が歪めば、神経は圧迫されて自律神経は乱れるし、臓器は圧迫を受けます。

その結果この方は呼吸器系が圧迫を受け、呼吸しづらくなっていたようです。


呼吸以外にも内臓に与える影響は胃痛や不整脈などと、様々ですが

呼吸で言えば、声が出やすくなる事もありますね。

私の趣味は歌ですが、その関係の方も施術に来られることもあります。

施術後は声が良く出ると、喜んでくれます。

人前で喋るような方にも良いですね。


背骨の歪みを整えておくと、肩コリや腰痛はもちろんそうですが、身体能力の向上にも役立ちます。

背骨が柱としてあって、骨と骨の関節がある事で身体が動くわけですから、その背骨を健康にしておくことが、あらゆる面で基本ではないかと考えられます。

背骨の歪みを整え、自律神経をしっかりと働かせてあげてください。

すると臓器は活発になり、血流は常に良い状態を保てます。


血流が良いという事は、見た目年齢にも繋がりますからね。

美容にこだわる方は、内面からの美容を一番に考えるべきですね。


このように、健康を保つという事で定期検査をかねた、定期施術をお勧めしています。

過去記事≫「定期歪み検査・調整のすゝめ」 どのくらい通えばいいですか?


実は痛くなってからでは遅いんですね。

本来、私は「痛み取り屋」ではなく、

「骨盤・背骨から健康を作ってく屋」ですからね。

健康状態を良くして、パフォーマンスを上げて行きたい方はご相談ください。

やはり健康が大切な資本なんですよと、先日ちょっと体調を崩した時に、改めて健康のありがたみを感じました。

そんな訳で、また!


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Posted by カイロハウスホンダ at 12:01Comments(0)お客様の声

2017年09月12日

「定期歪み検査・調整のすゝめ」 どのくらい通えばいいですか?

こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


「定期歪み検査・調整のすゝめ」

どのくらい通えばいいですか?

と聞かれるし、思われると思います。

最初の、症状の強い時などは週1とか、間隔を詰めて来て来いただきます。

大体の場合は2~3回もすれば2週間に1回とか、間隔は徐々に空いていきますが

週1が5~6回とか、かかる方もいるので、症状の強さで変わると思います。

その後、良くなっていけば、定期点検のように受けていってもらえれば、と思っています。


病気に関しては大抵の方は定期的に健康診断に行くと思います。

まあ、会社から言われて、かも知れませんが。

車だったら、オイル交換や車検も兼ねたメンテナンス。


同じように、身体の歪みも定期的に検査して、調整しておくことで良い状態を維持できるようになります。

歪みは様々な弊害をもたらします。

肩コリや腰痛はもちろん、関節の動きの悪さ、臓器へのダメージ⇒そこから病気に発展して行く事もあります。

痩せにくい、肌荒れ、声が出にくいなど、一見関係なさそうな事まで、歪みを整える事でこんな悩みまでスッキリする事もあります。


それだけ、背骨の役割は大きく、メンテナンスする事でいつまでも健康でいられるようになります。


定期、と書いているのは、出来れば月1回が理想だとは思いますが

人それぞれ事情が違いますから、1カ月に1回、2~3カ月、1年に1回という間隔の方もおられます。

しかし、定期的に受けている人と受けていない人では、歪みのクセの強さ、関節や筋肉の硬さが違います。

やはり、定期的に受けてる方の方が歪みの調整もしやすいです。


よく、施術後は「生き返った~~」という声を聞きます。

普段は健康だと思ってても、実はこれだけ歪んでたんだと実感されます。

こうして健康であるという、感覚を感じてもらえると良いなと思います。


歪みって普段の生活の中でどうしても徐々に歪んでいくものなんですよ。

というわけで、また!


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Posted by カイロハウスホンダ at 11:54Comments(0)よくある質問

2017年09月11日

敬老の日に回数券をプレゼント

こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


もうすぐ敬老の日ですね。

おじいちゃんおばあちゃんに身体のメンテナンスとして

カイロプラクティック回数券のプレゼントなんてのはいかがでしょうか?

高齢の方でも良いメンテナンスを施せば確実に変化は起こります。

特に関節の動きが良くなるように施術して行きます。

施術自体はとてもソフトなので、高齢者でも安心です。


2回目の時のビフォーアフター



3回目の時のビフォーアフター


3回目の時は来た時から背筋が伸びていました。

洋服の違いもありますが、お腹のポッコリ感も凹んでいるのがわかりますか?

さらに、アフターの姿勢はもの凄く良いですね!

70代でもこれだけの姿勢であれば色々と楽しみが増えるというものではないでしょうか。



実際、歩くのが楽になると、喜んで頂いています。


姿勢一つで見た目も若々しく、健康でいられます。

健康であればしたい事が出来るようになります。

そんな体験を大切な人にプレゼントしてみてはいかがでしょうか?

65歳以上の方は施術料が3500円になります。

6回回数券なら、18000円になります。

この6回回数券を敬老の日のプレゼントにいかがですか?


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Posted by カイロハウスホンダ at 18:24Comments(0)キャンペーン

2017年09月10日

肩が痛くてじんじん疼いていたのが止まった意外な理由とは?

こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


肩が痛くてじんじん疼いていたのが止まった意外な理由とは?

この方は50代女性。

肩に激痛が走るようになってから2度ほど施術を繰り返しましたが、大きな変化は見られず。

普通なら当然、肩への施術を主に行って行くと思いますが、

今回は別の角度からのアプローチをしました。


それは、、外反母趾です。


これまで、2度の施術に加え、栄養療法としてカルシウムを摂取してもらいましたが、

ちょっとは楽になるものの、期待しているほどの成果は見られず・・・でしたので、

これは肩と胸椎以外のどこかが悪影響を及ぼしている事を考えました。


3度目は外反母趾がひどかったので、そこの調整を行う事にしました。

聞くとどうやら、足の人差し指の付け根に激痛が走るようで、病院まで行ったことがあるくらいだったとか。



『外反母趾も歪みですから、その歪みの影響が他の指にも出るんです、それでその足の痛みは引きますよ』と、

外反母趾の調整を行っている瞬間から、足の人差し指付け根の痛みは引いていきました。

『同時に、肩の痛みも引いてきてるはずですが、どうですか?』と、

尋ねてみれば、肩のじんじんした疼きはなくなり、肩の可動域は広がっていました。

ほぼ肩への施術は行っていないにも関わらず。


なぜこんな事になるかと言うと順を追って書いてみますと、

①足の指が歪む、つまり外反母趾。

②すると、足の親指での踏ん張りがきかず、体重を支えられなくなる。

③今度は膝、骨盤へという流れで、体重を支えバランスを取る為に力を使わされる。

④余計な仕事をさせられている膝と骨盤はやがて歪み始める。

⑤骨盤が歪めば、姿勢が悪くなって来る、猫背になる。

⑥猫背になれば、肩も前方に突き出すような形に歪む。

⑦そんな肩の状態で過ごしていれば、やがてか細い肩は悲鳴をあげるようになる。

⑧その肩の悲鳴というのが、ジンジンとした肩の痛みです。


このように順を追ってみると、根本を何とかしないといけないのが分かります。

この方は突然、いきなり肩が痛くなった訳ではなく、

足先の細い靴や、ハイヒールを履いて来たので外反母趾が徐々に進行し、やがては肩に影響が出ています。

ちょっとの生活習慣の悪さが少しづつ積み重なり、結果として肩に来ていました。


そう考えると突然痛くなる、というのは無いのかも知れませんね。

突然来た!と思うだけで、そこには何かしらの原因がある訳です。

40肩50肩というのは、30代までの生活習慣により、少しづつ身体に歪みが生じ、肩に痛みが出てると考えられますね。

つまり、全体の歪みから直して行かないといけない、という事です。


このように、私はカイロプラクティックにより、根本から解決して行く事を目的にしています。

肩以外でも、あんな事こんな事、があればご相談ください。

という事で、また!

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Posted by カイロハウスホンダ at 14:53Comments(0)お客様の声

2017年09月09日

背中のヘルニア

こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


「背中のヘルニア」

になっていた30代男性。

ヘルニアと言えばすぐに、腰や首が思い浮かばれますが

背中でも起こります。

この方の背中は大体、肩甲骨の下辺りの事です。

胸椎7、8番という部分です。

ちょうど、背中を掻こうとしたら手が何とか届きそうなところです、個人差はあると思いますが。。


ヘルニアの意味は飛び出す、という意味です。

椎間板が飛び出す、という事ですね。

こんな感じになります。

写真は腰のヘルニアです。



左が正常で、右が骨で押しつぶされて、椎間板がむにゅっと出てしまってます。

これが背中でも起こり得るんですね。

原因は猫背。



左が正常、右が猫背で背骨が圧迫されています。

その結果、痛みやシビレを感じます。

この方には施術が3回とグルコサミン、コンドロイチンの摂取で痛みは収まりました。

もう少し、猫背矯正は必要なので、まだ施術を続けていきますが。

とりあえずは一安心です。


同じように、背中の痛みで悩んでる方はご相談ください。


パソコン、スマホ、車、と便利になるのは助かります

しかし、その代償と言ってはなんですが、

猫背の人が増えてますね。

実は猫背って、胃腸の具合を悪くしたり、O脚とか、不妊、肌荒れまで、

まあ色んな所で悪影響が出ますから、猫背は早めに直した方が良いですね。

運動不足もありますからね、基本的なストレッチくらいはしてください。

下記リンクの簡単なストレッチを参考にしてみてください。

≫腰痛、肩こり頭痛などに効く、自分で出来る事はありますか?

そんな感じですね、それではまた!


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Posted by カイロハウスホンダ at 17:15Comments(0)お店の事

2017年09月06日

腰痛、肩こり頭痛などに効く、自分で出来る事はありますか?

こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


「腰痛、肩こり頭痛などに効く、自分で出来る事はありますか?」

ヘルニアとか、骨粗鬆症とか、すべり症とかはまた別ですが

慢性的な症状であれば、運動、体操、ストレッチで良くなっていきます。


私のカイロプラクティック施術でも、硬くなっている関節にはストレッチをよく入れていますし、

あおたけ運動枕を使った運動も使ったりします。

あおたけ運動枕についてはコチラから≫あおたけ運動枕の使い方お腹を凹ます編


自分ではどんなストレッチしたら良いですか?って事で

腰痛でも肩こりでも背部痛でも猫背でも、はたまたO脚でも

基本となる骨盤周りのストレッチを続けていると改善されていきます。


骨盤が歪んでる場合にも骨盤調整にもなるので出来る範囲でやってみてください。


ストレッチする際は、伸びて気持ちの良い所でピタッと止まった状態で、15秒ほどそのまま保持してください。
そして、呼吸は止めないように、深呼吸しながらしてください。
呼吸する事で筋肉は緩みやすくなります。


まずは股関節の可動域を広げましょう。膝が浮かないように。


片足づつ行う時も膝が浮かないように気を付けながら。


左右の足の裏と裏とを合わせて、背筋が丸くならないように気を付けながら。


四股踏んでみても良いですね。
この時、力士のように足を上げると足腰のトレーニングにもなります。


はっけよ~い、ってね。



表側もストレッチしましょう。


そのまま寝転がれる方は寝転がってもらって、硬い方は無理しないようにお願いします。


今度は大殿筋など、つまりお尻のストレッチ。


さらに効かすときは。


足を組んで出来た隙間に腕を通して掴んでいます




大体、こんな所ですが誰でも出来る基本的なストレッチです。

猫背などの姿勢も良くなるので、肩コリにも効果的ですのでお試しください。

まずは1週間、1カ月、1年と、続ける事でさらに効果が上がりますから、習慣にして行きましょう。


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Posted by カイロハウスホンダ at 15:31Comments(0)お店の事

2017年09月04日

胃腸の圧迫感がなくなりました。

こんにちは

カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。


何歳からでも姿勢は変わります。

そして姿勢が変わると健康が変わります。


この女性は70代ですが、ここまで姿勢が変わりました。

左がビフォー、右がアフターです。2回目の施術です。



これまで胃腸の圧迫感があり、常に不快な状態が続いていたそうです。
病院でも原因不明と言われていました。


ところが、施術後は胃腸の圧迫感がすっきりなくなり、背筋も伸びて、表情も明るくなっていました。

これなら歩けると喜んでいました。

やはり、足腰の衰えから老化が始まりますからね。
よく歩いて、健康を維持していって欲しいなと思います。


姿勢が悪いと内臓の負担になりますから、病気の元になります。

これが、姿勢が変わると健康が変わる、という事。

健康が変われば人生までも変わりますね。


65歳以上の方の施術代は2回目以降から3500円になります。

6回回数券は18000円で販売しています。

姿勢が気になる方は早めに直しておきましょう!



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